Wir unterstützen Sie individuell und ganzheitlich
Ob Essstörungen, Übergewicht, Stress, chronische Krankheiten oder Wechseljahre: Das Essen kann oft zur Last werden. Eine gesunde Ernährung hingegen kann das Immunsystem stärken, die psychische Gesundheit verbessern und das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes verringern.
Wir unterstützen Sie dabei, sich aus starren Mustern zu lösen und ein flexibles, genussvolles Essverhalten für Ihren Alltag zu entwickeln.
Unsere spezifischen Leistungen
- Individuelle Beratung basierend auf der Essbiografie
- Langfristige, verbindliche Begleitung
- Kombination aus ernährungswissenschaftlichem Wissen und psychologischer Unterstützung
- Methoden der Gesprächsführung, Achtsamkeit, kognitiven Umstrukturierung und Visualisierung
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